Здоровье – это совокупность физических и психических качеств человека, которые являются основой его долголетия, осуществления творческих планов, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей, овладения достижениями культуры. Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера.
Здоровье - это счастье! Когда человек здоров, все получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым. Но нужно уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.
Факторы, влияющие на здоровье:
-соблюдение режима дня-организация двигательной активности, длительность прогулки
-закаливание
-полноценное и рациональное питание
-условия жизни в семье
-полноценный сон
-выполнение культурно-гигиенических норм и правил
- здоровый образ жизни семьи
-влияние окружающей среды, экология
- наследственность
-уровень развития здравоохранения и образования и т. д.
Для того, чтобы сохранить здоровье ребенка, воспользуйтесь следующими советами:
-Выполняйте с ребенком утреннюю гимнастику
-Делайте физкультурные занятия на воздухе
-Систематически гуляйте
-Играйте в подвижные игры
-Во время выполнения домашних заданий или работы на компьютере делайте с ребенком гимнастику для глаз
-Применяйте различные виды закаливания
Основы здоровья закладываются в семье, значит, вопросы воспитания здорового ребенка должны решаться в тесном контакте с семьей. Родители должны служить для своих детей примером во всём.
Запомните:
•Здоровье дороже богатства•Здоровым будешь – всё добудешь
•Здоровье не купишь
•В здоровом теле – здоровый дух
Помните, что здоровье ребёнка, прежде всего в ваших руках!
материал сайта мама. ру
Комментариев нет:
Отправить комментарий